前日にインレーが外れてしまい歯科へ行ってきました
10年以上使っていたのですが、歯の内側が虫歯になっていて治療することになりました
神経を抜いていない奥歯だったんですが丁寧に麻酔をしてくださって痛みはゼロ
そこまでは良かったのですが2時間30分経っても麻酔が効いたままで
お昼ご飯が食べにくいこと、この上なし
前日にスープポッドを会社に忘れてきたので
ゆでたまごと玄米おにぎりのみ持参
コンビニで袋サラダとドレッシングを買ったんですが上手に食べることができません
口の中をガリッと3回も咬んだんですが痛みゼロ
ご飯を無理やり押し込んでから鏡で確認したら口の中が血だらけになっていました
とりあえず化膿を最小限に抑えて口内炎を防ぎたかったので
口をこまめにすすいで帰宅してから薬用マウスウォッシュと薬を塗りました
頼むから口内炎だけは避けたいです
昨日のworkout
バイク47km
GRIT Partytimeに参戦
このグループライドはユニークで足はBグループ
40kmのうち、30kmがウォーミングアップで10kmがミニレースです
時々、上げ下げがありましたが緊張感のある良いグループライドで
ミニレースがはじまると集団が緊張状態に
前の4人は別次元でラスト5kmから逃げていきましたが
残りのメンバーでゴールスプリント
緊張感のある良い練習ができました
