本社とのオンラインミーティングがあったんで
いつもより遅く帰宅
前日はバイクだったから本日はラン
今夜はランナー少なめ
八幡湯がお休みだからでしょうか？
スイム、バイク、ランを欠かさず50分ほど行うことを日課にしていますが
どういう訳かランだけが心拍が跳ねます
単なる衰えかもしれないのですが平均キロ5分20秒ペースで148拍
まだまだ余裕あってペース上げることもできますが
心拍が高くなりすぎるので控えています
花粉が酷いのでチューブバンダナで鼻と口を覆っているってのもありますが
内蔵の揺れが影響していると感じます
腹筋が弱いのもありますが内臓が上下に揺れるだけで心拍は上がります
レースでスタート前にウォーミングアップできなかったらその場で飛び跳ねてみてください
意外と上がるもんです
丁度涼しいくらいで半袖半パンでビシッと走れるくらいの気温になってきました
スギ花粉の飛散も後、2週間くらいです
マスクなしで走れる日が待ち遠しいです
昨日のworkout
ラン9km
夕方、本社との1on1
これまでは4半期ごとに報告することはあっても1on1なんて
評価面談くらいしかありません
やばいな～と思いながらもJDに英語中級と謳われていた手前
甘える訳にもいかず、また不便なシステムを改善しなきゃいけないので
体当たりで挑みました
自己紹介のスライド1枚とシステム上で不便を感じている点をスライド1枚用意
運が良いのか悪いのかドイツのCRMシステム担当者に加え
マレーシアの担当者も合流
2対1の圧倒的に不利な状況でしたが、英語は苦手だからシンプルなフレーズと
ゆっくり話すことをお願い
後半タレてきて内容が理解できなくなりましたが、
録画した動画で文字起こしと翻訳でキャッチアップできました
ふー、ちょっと安堵しています
テクノロジーを駆使して言葉の壁をどうにか超えることができそうです
