カロリー不足を補うためのアイデア第2弾です
鶏もも肉250gを夕食に食べると重すぎるので
MTCオイルの活用を長女に薦めてもらいました
摂取量が問題で大さじ2杯です
試しに甘酒緑茶オーレにティースプーン1杯を入れてみました
まったりした味わいです
でもこれを大さじ2杯はキツイです
鶏もも肉とMTCオイルを併用してみようと思います
MTCオイルって高価ですね
昨日のworkout
ノートレ
テンパってます
どうやっても仕事が間に合わない
飲み会と合宿をキャンセル
新しいお誘いも断って時間を作ります
何事も初期対応が大切です
ここでしくじると後に響くため全力出してがんばるのみ
本日の帰り道は大崎で始発の山手線に乗り換えました
乗っていて電車、その次の電車を見送って、3本目の電車だから
6分くらいのロスです
座って原宿まで行けるのは嬉しいけど
それほどの有り難みは無かったです
せっかちなので許容範囲の満員電車で帰る方が好きです
