展示会でブースのお手伝いに行ってきました
2011年に前々職で手伝った時は、3日間 x 8時間立ちっぱなしの過酷な環境だったので
カーフガードとランニングシューズを履いていきました
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
うちは従業員に優しくて1時間のうち45分稼働、15分休憩
午前と午後はスタッフが入れ替わるので足や腰は大丈夫でした
代わりに喉がやばかったです
昨日のworkout
バイク25km
ラン1km
今夜もゴール前4kmから攻撃開始
60秒FTPテストのつもりでプッシュ
後ろが3秒(30m)離れれば勝負あり
FTP更新のおまけつきです
