5月は
スイム 13.8km
バイク 499km
ラン 96km
3種目のバランスは良いのですがボリューム不足です
ランが月間100kmを下回るなんてオフシーズンを除けば何年振りでしょうか？
今の生活なら仕方ないことですし、今期のレースは諦めています
コロナ禍で2年間レース無しを経験しましたし
自分都合ですからいつでもレースは開催されています
レースが逃げることはありません
私が逃げなければいつかスタート地点に立つ日が来るでしょう
でも、ランニングのボリュームが100kmを下回ることは
運動ストレス性低テストステロン症の治療には良い影響があります
塞翁が馬ですね
運動ストレス性低テストステロン症 ／ 男性更年期障害
