マッサージで気づいた肩こりの原因筋

うちの会社にはマッサージルームがあるんで体験施術を受けてきました

腕の付け根を親指で押し込まれると声が出るくらい痛いので

どこが悪いか尋ねたら肩こりの原因だそうです

こんなところが凝るんですね

クロールで腕の付け根を使って泳げたら、ほぐれて肩こりが治るんじゃないですかね？

上の図の赤丸

バンザイした時の脇後部が凝ってるんだけど

ここは大円筋？それとも三角筋？

とにかくほぐします

昨日のworkout

ラン5km