エアロバーを下げて初めての実走
ストローあると邪魔なのでボトルに収納して
フェアリング効果のためだけに使ってます
本日は南南西3〜4mの風で
ずっとゲジさんの後ろでドラフティングしてましたが
ボトルがあると無しでは大違いです
エアロバーは寝かしたことで膝の負担は減ったけど立てた方がフェアリング効果を感じるので
少し立てます
今月もありがとうございました😊
昨日のworkout
バイク170km
ラン6km
雨がぱらついて心配したけど予定通り完遂
竹林にも立ち寄れてハッピー😀
晩飯は諸事情で遅れまくりましたが無問題
