疲れていたのか朝8：30まで寝てました
朝ごはんとNativeCampを済ませてから昨日みつけた課題
3回に1回力を抜くペダリングの実験
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
本日のメニューは305w 3分 x4本（レスト3分）
出力を低くして時間を長くした設定なんだけど上手くペダリングできません
身体の筋肉を大きく使うってところも難しく出力が不安定で
最後の1分は脚に頼ってなんとかゴールする感じ
アイデアの方向性はあっているんだけど何かが嚙み合ってないな
昨日のworkout
バイク30km
