2023年に買った断熱カーテンライナー
scribbleofbourgogne.hatenablog.jp
遮光タイプは断熱性能が高く、朝まで真っ暗けの快適睡眠環境を与えてくれるので
お気に入りだったんですが、カミさんに不評で半透明に切り替えたのが
2024年2月でした
窓からの断熱効果は高く、このライナー1枚だけなのに
家に帰ってきても部屋に熱がこもっていません
リモートワークしているとエアコンの効きがよいことに気づきます
夏場だけでなく冬場も断熱効果絶大
部屋の温度は窓から最も逃げるのでここの対策が
省エネに役立ちます
半透明は断熱効果が不安だったんですが
十分な効果を感じますし部屋が明るいのが良いです
睡眠重視なら遮光タイプをオススメします
昨日のworkout
スイム1700m
今宵のメニューは軽いジョグだったんで
前日にできなかったスイムに交代
力に頼らず大きく身体を使う事と抵抗を少なくすることに注意しながら泳ぎます
渋谷区公営プールは1時間単位の利用に変わったんで
休憩挟むと十分に泳げません
でも、体力維持にはこれくらいで丁度よいです
