首肩背中がパンパンでマッサージルームへ行った時のこと
肩甲骨が大きいと褒めてもらいました
10代にしっかり運動して肩甲骨を動かしたら発達するそうです
そんなことを言われたのは初めてですが
大学時代にクロカンスキーをやっていたことが影響しているのかもしれません
もっと若い頃から始めていれば筋骨隆々の素晴らしい身体になっていたはずですが
私は筋肉が付きにくい体質で筋トレも嫌いなので上半身はヒョロヒョロです
でも、肩甲骨だけは発達していたんですね
高校までは運動らしいものは一切やらなかったので故障がなく
成長の最終版で運動を始めたこともプラスに働いたのかな
マッサージの方はとても効きました
常連さんになったので揉む強度が上がり、声が漏れるほど悶絶しましたが
身体がすっきりほぐれました
滅多に予約は取れませんが、チャンスがあれば週1で通いたいです
昨日のworkout
バイク29km
3回のスプリントを含むグループライド
トップは取れませんが全力出せば一瞬700wに届いています
長続きさせるパワーはありませんが、全力でもがけるっていいですね
