2025.07月総括

2025年7月は

スイム 5.2km

バイク 542km

ラン 93km

ランが100kmを切ったのはいつぶり？

全然覚えていないくらいの昔でしょうね

ランを月間100km以下に抑えると男性ホルモンバランスが整うはずなので

これを忙しさの功名にしたいです

次の診察は9月です