8か月ぶりに順天堂病院で血液検査
来院から2時間かかって呼び出されたけど
肝心のテストステロン値はブランク（おいおい何やってたの）
6か月運動を控えた結果を楽しみにしていたのに空振りです
まー、身体の状態は悪くないので気にしません
次回は来年3月
台湾の前に計測する予定です
血液検査の結果が良くても悪くても出場には影響ないのですが
記録を録っておくことが大切だと思っています
昨日のworkout
バイク27km
今宵のバイクはシンプルに10分間隔で上げていくメニュー
高回転は不要って言ったことが功を奏したのかパワーバンドのみ指定でした
