ケツに吹き出モノ
サイクリストには悩みのタネなんだけど
原因は雑菌なんだよね
プロサイクリストはケツ毛をツルツルに剃ってケアしているらしい
（ってことは欧米のプロサイクリストは前も後ろもツルツルなんだろう）
それに合わせて出てきた情報がバイクパンツの殺菌
そう言えば、最近の肉厚パッドは細菌の温床になりやすいよね
ネットでは手洗いでモミモミするようにあったんだけど
逆性石鹸がお手軽で良さそうです
ロングライドに対応した肉厚パッドが仇になっていたなんて皮肉なもんです
良かれと思って買った肉厚パッドはケツに合わないって思っていたんだけど
保菌しやすいのね
コイツはケツに合わないんだけど逆性石鹸で洗ったらどうなるか楽しみです
こっちは薄いパッドなんだけど吹き出モノは出たことありません
トライパンツに至ってはケツは痛くなっても吹き出モノは無縁です
逆性石けんでモミモミして浸けおき5分
溶液は食器器具類の消毒と同様に500倍希釈です
効果が楽しみです♪
昨日のworkout
ラン17km
本日のメニューは
Funk’s Easy Z2 engine builder-7
Zone2で90分走るんだけどゾーンを外れると
Garminが音と振動で知らせてくれるので練習が捗ります
スイムのメニューがあったんだけど
スポセンの全レーン開放時間が合わずにスキップ
引越しの準備として管理会社に退室意志を伝えたり
引越し業者の選定をしなきゃいけないんだけど
審査合格をもらってからすることにしました
代わりに近隣のスイム練習をリサーチ
朝スイムの選択肢として
・トライアクティブ、火～金、5:45～、7:00～、不動前駅、7,700円/月・週1利用
・ATA五反田、水・金、6:00～、五反田駅、11,000円/月・週1利用
・ティップネス、全日、7:00～、五反田駅、12,540円/月・7-18利用
ATAの会場もティップネスなんだけど、そもそも2レーンしかないのよね
朝7時でガラガラならティップネス会員が良いけど、泳げないならATAが良いかもね
週2回ガッツリ泳げば、かなりスイムがマシになります
他にもコナミスポーツって選択肢もある
（全日、10-21:30、6,160円/月・五反田店のみ）
プールの選択肢が多かったことも五反田を選んだ理由の一つです
