無酸素領域の運動が不足しているとAIコーチ HumanGoから
うるさく言われるんで久しぶりにグループライドという名の千切り合いに参戦
ダブルXPのZwift Unlockedがはじまったこともモチベーションのひとつです
Shortは12.5kmのスプリントレース
序盤からバチバチやって4㎞もしないうちに脱落
落ちたもの同士で巻き返して16位フィニッシュ
HumanGoのプランでは1時間15分 Load70のワークアウトのところを
32分 Load45を稼ぎました
Load＝TSSってことなのね
ひともがきしておきました
昨日のworkout
バイク21km
Zwift Unlockedってイベント完走した後もXPが2倍つくんだよね
期間中のライドはZwift Unlockedに全フリして
XPを荒稼ぎしようかと企んでます
