今夜は元同僚との食事会を控えているので朝ワークアウト
初回は遠慮気味でしたが、たぶんクレームは来ないだろうと安心できたので
気兼ねなく7時から全力です
メインはZone2 12分からのZone3 2分の2set
こんな緩さで間に合うのか不安ですが
アラフィフ世代は過ぎたるは猶及ばざるが如しです
少ないくらいで丁度いいと考えています
昨日のworkout
バイク38km
元同僚と渋谷で集合
それぞれのポジションで活躍していることが嬉しいです
会社を離れても続くご縁って大切にしたいです
楽しすぎて写真を撮り忘れました
酔っぱらって帰ってきてNativeCamp
どんな状況であれ毎日15分の英会話は休みません
だって飲み会でも英語を話しますからね
