AIに謀反を起こすための準備

Ironman Taiwanまで120日

HumanGoのリプランは不発に終わり

金曜日のスイムなんて18分、800mのメニュー

これでどうしろって言うんだい？

AIに頼ってはいられないので

今の時点でどの程度泳げばよいのか調べるつもりで

軽く3km泳いでみました

これでLoadは69

この値を目安にしてメニューを選べば相応の泳力は組みあがるでしょう

仕事でもAIを使っていますが肝心なところで

意に沿わない動きをするのは宿命かもしれません

昨日のworkout

スイム3km