2025.12月総括

いよいよ2025年も終わりです

12月は

スイム 17km

バイク 593km

ラン 213km

全体的にIronmanの練習としてはボリューム不足ですが

FITNESSは100を超えているので上々だと思います

昨年はKonaが終わってから完全休養だったので単純比較はできませんが

+73は驚きの値です

この時期に頑張るのは宮古島とIM台湾組だけですね

2025年をまとめると

スイム 123 100m

バイク 6 211km

ラン 1 431km

もうどれくらいか実感がわきませんわ