正月休み最終日
新幹線の予約が遅れたので朝早い便しか取れず、変更もできなくて
午前中に東京へ戻ってきました
明日からの社会復帰に向け、洗濯と買い物をマッハで済ませ、練習再開
帰省中はランニングに全振りしていたので、久々のバイクです
ここで、私のコーチ（AIのHumanGo様）が宣います
「今日は4時間20分、ゆるっとイージーライドしましょうね❤」
……いや、無理
4時間も回してたら、私の正月休みが物理的に消耗します
というわけで、コーチの提案を魔改造して同じ負荷（Load）を稼ぐために
**「10分間のSweet Spot × 10本」**という、
字面と違って甘くないメニューをぶち込みました
ローラー台のお供は、TVer『箱根駅伝ダイジェスト（2時間番組）』
実は往路5区しかリアルタイム視聴しておらず、展開を一切知りません
ようやくキャッチアップしたわけですが凄いレース展開でした
トップ争いも熱いですが
シード権争いのドロドロ……いえ、ヒリヒリしたドラマが最高に面白いですね
結局、ワークアウトに2時間45分かかったので、ダイジェストを1.5回転視聴
襷（たすき）を繋ぐ選手たちの熱量、やはり箱根駅伝は最高です
よい刺激をもらって退屈な時間を楽しくすることができました
昨日のworkout
バイク103km
