期待のアンダーパスは通行不可　品川ふ頭橋までのルート探し

本日のメニューはスイムとラン

2部練の日はプールの開館時間のため早朝ラン＋夜スイムになります

50分のランですが、せっかくなので京浜運河緑道を目指し、

年末に見つけたアンダーパスを探してみました

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おや？グーグルマップでは雲鷹丸の横を抜けて

首都高速1号線の下をくぐれるはずですが扉が閉まっています

どうやら東京海洋大学の構内で夜は閉鎖しているようです

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場所はこちら

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上から覗いてみるとご丁寧にアンダーパス入口のゲートも閉まっています

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当然ですが、出口側も閉まっています

そもそも大学構内だから部外者侵入禁止なのかもしれません

計画は失敗しましたが新しいルートを開拓できたので良しとします

それにしても朝ランのお供、NikonのKeyMission80

夜明け前の暗い環境でも明るく映ります

既に絶版なので入手できませんが静止画を手軽に撮れるので

大事にします

昨日のworkout

スイム3km

ラン9km

夜スイムは、１レーンに3人が泳いでいるので自分のメニューは出来ません

いつも通り100m刻みでメニューと同じ距離を目標に泳ぎます

序盤は1分50秒を切っていましたが10日間泳いでおらず退化してました

1600mを超えてから50秒を超えることが増えて21本目以降はズルズルダラダラ

肩が張るわ、足裏は攣るわ、泳ぐ筋肉が衰えているので

力を抜いて抵抗を少なくすることに注意を払いました

ブルゴーニュの走り書き