ドス鯉さんからシェアしてもらったこの動画がインパクト大！
動画を見ないで以下のブログを読むとチンプンカンプンなので
まずは観てね（Infinity Swimやっている方は先に進んでください）
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動画のドリルはすっ飛ばして、真似っこで
「ローリングも骨盤を回さずにヘソをプール底に向け続ける」
この意識だけでウォーミングアップの100mが
1分50秒→1分41秒に爆上がりしました
その後もいつもより速く泳げるのでホクホクだったんですが
スイムの奥深さはここからです
バテてくるとタイムがグングン落ちて最後は全力でもがいて
ウォーミングアップと同じタイム（笑）
よいフォームを維持する力を身に着けるのがドリルなんですね
最低1か月は続けなきゃいけないのだけれど
そこが私には一番難題です
ゼーゼーハーハーしないと練習した気にならない
この考えがスイムでは間違っているんです
分かっているのに止められない・・・
思考を変えるって大変な努力です
昨日のworkout
スイム2km
会社の皆さんと品川神社でご祈祷
拝殿に初めてあがらせて頂きました
なんかうちの会社、外資っぽくないですね
