ワークアウトが楽に感じるのはFTP設定が狂っているから？

前夜に飲み過ぎてしまい朝ランはスキップ

夜は予定通りにTPVでワークアウト

メインセットは270w, 30秒+レスト15秒 x12本 x3set

ENのメニューだと

256w, 4分 +レスト3分 , then 244w, 6分 +レスト3分 x2

どっちもどっちですがHumanGoは楽にクリアできました

FTPを暫く計測していないのでRampテストをした方が良いかもしれませんね

昨日のworkout

バイク41km