2005-05-09 疲労困憊 走者一爽～アスリートな毎日 今朝は5時半起床でラン11km+筋トレ。 自転車通勤で18ｋｍ。 とどめはマスターズスイムで2.5ｋｍ。 花粉症なのか風邪なのか、鼻水が止まりません。(+_+) 明日はオフにして明後日から頑張ります。