酷暑日にペース走ＤＮＦ

土曜日に３０ｋｍペース走を敢行。
前日にハードクレームに見舞われ最終電車で帰宅した影響で
出走は９：３０（ちょっと遅すぎ？）

４ｋｍの周回コースで１周目こそ順調だったものの、２、３と周を重ねる毎に気温が上昇。５００ｍｌのボトルを携帯していましたが追いつかず。水が尽きたところでＤＮＦ。結局２０ｋｍでやめました。帰宅後、お茶をたくさん呑みましたがちょっと熱中症気味で多少頭が痛みます。

今日はお墓参りで強制オフ。明日早朝から出走してリベンジしたいと思います。