１２月練習総括

SWIM 3回 60分 3,000m
BIKE 22回 1,850分 564.0km
RUN 4回 155分 23.0km

ペンタ５ンで練習日誌を管理し始めたので集計が楽になりました。
http://penta5n.dnsdojo.com/

来月からシクロも終盤戦。ガッツリ練習して頑張ります。