土曜の雨で練習時間が伸びませんでしたが、12時間少々こなせました。
篠山マラソン以来のレースもあり充実した週でしたが、来週は13.5時間を予定しています。
20 （月）S26分 1,300m B75分 27km R10分 2km
21 （火）S28分 1,400m B72分 27km R80分 14km
22 （水）B42分 16km R70分 8km
23 （木）S30分 1,500m B72分 27km R80分 14km
24 （金）S26分 1,300m B71分 27km R10分 2km
25 （土）オフ
26 （日）連盟杯デュアスロン48'24"
【種目別】
S110分 5,500m
B352分 139km
R278分 47km
