2009-07-15 皆生4日前 走者一爽~アスリートな毎日 水曜日はコナミスポーツ休館日で、通勤バイク往復のみ。 今年は起床時心拍数が高めで推移していたけど、今朝ようやく44をマーク。 ここにきて去年並になったので安心材料がひとつ増えた♪