皆生3日前

毎日更新していますが、ネタ切れです。（笑）
朝、スイム２５０ｍ流し、２００ｍハイペース、ダウンで合計６００ｍ
往復の通勤バイク２０ｋと駅往復ランで２ｋ。

明日は雨の予報もあるし通勤ランにして締めくくります。

皆生を直前に控え、次の予定を入れました。
9/20に伴走デビューします。いきなり3時間です（爆）
皆生が終ってから、こちらもレポート予定です。