生気回復なれど脈高し

この１０日間、寝起きの脈拍が高止まり。
平常４６、レース前で好調なら４４がひとつの目安。
ずっと５０オーバー。

体の芯から弱っているんだろう。
東京マラソンまで残り８日間、今更ジタバタしても始まらない。
今朝は４ｋｍ駅までジョグ。スイムもペースチェンジで２０分少々。
帰りも４ｋｍだけ。

恒例の緑地ペース走は控えて遅起きを決め込む。
日曜日朝９時過ぎ。東京と同じ時刻に同じペースで１０ｋｍだけ
走ってお終いにしよ