東京マラソン3日前

走らずにバネをためる

のがレース3日前からの正しい過ごし方だとすると私は真逆かもしれません。
計画ではバイク、ランで本日60分以内に抑えるところを

朝、通勤バイク３０分＋スイム１０分
夜、ジョグ１０分＋通勤バイク３０分

これに会社までの行き帰り、仕事がらみの外出でウォーキングが６０分。

生活活動が多いため練習量を控えるのは困難です。

かといってバスや電車に乗るのも好きになれず。

理由は、
×バスは２ｋｍ動くだけで２１０円もかかるのに、待ち時間と移動時間を合わせるとランニングと差がない。
×バスでも電車でも、車両に咳をする人がいると気になる。
の２つ。

こんな私ゆえ、意識しても練習量が落とせず疲れが抜けきらないのかもしれません。

話は変わって、急に春っぽくなってきました。
朝は夜明けが早く、冬仕様のグローブやウェアでは暑く感じます。
明日は雨の予報ですが最高気温１７度、最低気温１０度。
日曜は寒が戻って１２度／６度。
降水確率６０％の曇りですが、これも気象庁特有の慎重な予報で本当のところは
土曜日に出てくるでしょう。
体調を崩しやすい気候なので、出場する人もしない人もご自愛下さい。