【身体測定】開始 2/15（月） 体重: 64.4kg 体脂肪: 17.5% 起床時心拍: 55bpm
2/22（月）重: 63.5kg 脂: 17.5% 心: 46bpm
2/26（金）重: 63.7kg 脂: 16.5% 心: 51bpm
2/26（金）重: 63.7kg 脂: 16.5% 心: 51bpm
最後まで起床時心拍は下げきらず。花粉が飛び始めたのが影響したか。
禁酒とデザートカットの影響か体脂肪は減少傾向。
【週間運動量】
スイム 32分 1,600m
バイク 60分 21km
ラン 225分 37km
禁酒とデザートカットの影響か体脂肪は減少傾向。
スイム 32分 1,600m
バイク 60分 21km
ラン 225分 37km
