2010-03-08 【ハニーコントロール】2/27～3/7 ハニーコントロール 【身体測定】開始 2/15（月） 体重: 64.4kg 体脂肪: 17.5% 起床時心拍: 55bpm 3/7（日）重: 62.6kg 脂: －% 心: －bpm ⇒篠山マラソン応援で32kmのLSD ちなみに今日の体重は64kg、18.5%（笑） 3日連続の懇親会の影響か体脂肪は高め。 【週間運動量】3/1～7 スイム 42分 2,100m バイク 70分 22km ラン 370分 56km
