これが６月のメニュー（自動作成ですよ）。今日はイージー週のど真ん中なんですが、
今年試している事はイージー週の過ごし方です。
昨年までは、低負荷で目標の時間を消化するだけでしたが、
今年は負荷は変えず時間だけ短く切り上げています。
ちなみに今日は、
朝 通勤バイク１３．５ｋｍ３５分。スイム１０００ｍ２０分
（1’45”/100mペース500ｍ＋1’40”/100mペース300ｍ＋ダウン200ｍ ）
晩 帰宅ラン９ｋｍ５７分（信号停止含む）。バイク１３．５ｋｍ３５分。
毎シーズン試行錯誤の連続ですが、なんとなくイイ感じです。
