2010-06-13 17.8時間 走者一爽~アスリートな毎日 皆生まで35日。 今週はスイム121分、バイク570分、ラン374分=合計1065分、17.8時間でした。 梅雨入りしてバイクが乗れませんが、正雀駅までの傘さし通勤ジョグとスイムで 何とかカバーできればと思います。