2011-01-20 あちっ 走者一爽~アスリートな毎日 どうにも寝起きの心拍数が高いです 昨日は立ち会った電話工事がトラブって午前様 寝不足だし、三宮までのジテツーは止めてみました。 まず西宮北口までして、 三宮でスイム。軽く流してたら、肩の痛みが違和感くらいにマシになってきた。ラスト50だけペースアップしてみたけど大丈夫 ちょっと嬉しいです。 帰り道は、六甲までジョグ。 バイクウエアは暑すぎだわ ペースは全然遅いけどトライアスリートだった事を思い出して一人テンション上がってます