2011-08-12 外反母趾テーピング良好 走者一爽~アスリートな毎日 ネット検索で見つけた外反母趾テーピング 5ミリ幅に細かく細工するんですが 慣れたら意外と簡単です。 最初は母趾球辺りに負担かけないか心配でしたが 大丈夫です テーピングして気づいたのは、 ランニングよりバイクの方が横アーチを潰して 足に負担をかけていること。 ランニングでは感じない違和感があるんです。 なんだかんだと課題を見つけて、 治していきたいと思います 昨日のメニュー 1.1キロ 40キロ 10キロ