ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

外反母趾テーピング良好

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ネット検索で見つけた外反母趾テーピング

5ミリ幅に細かく細工するんですが
慣れたら意外と簡単です。

最初は母趾球辺りに負担かけないか心配でしたが
大丈夫です

テーピングして気づいたのは、
ランニングよりバイクの方が横アーチを潰して
足に負担をかけていること。

ランニングでは感じない違和感があるんです。

なんだかんだと課題を見つけて、
治していきたいと思います

昨日のメニュー
1.1キロ
40キロ
10キロ