11月は、バイク中心に練習しましたんで、スイムとランは最小限以下の量でした
おかげさまで、バイクは初の１０００ｋｍオーバー。
こうなるとはウスウス感じていましたが、「うっかり」超えちゃってました。
１ｋｍ、バイク
１１２０ｋｍ、ラン
４７ｋｍ。バイク初の月間１０００オーバーです。
ＣＭ１で太刀打ちできないのは量より質の問題なんだよな。
12月はランの割合を少しずつ増やそうと思います。
11月総括
１ｋｍ、バイク１１２０ｋｍ、ラン４７ｋｍ。