ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

2月総括

2月は、ラン中心に取り組みました。篠山マラソンが終わったら1ヶ月オフのつもりですが、
今年は早々にトレランを週末やりたいと思っています。
先日の半縦走で、太ももがバキバキの筋肉痛になりましたが、僅かの時間で効率的に筋肉を鍛えられる
トレランが今の自分に必要に思えたのです。バイクの踏み込む力が強くなることを期待しています。

<2月合計>
スイム 4km
バイク 179km
ラン   347km
筋トレ 少々

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