篠山の写真をたくさん頂いた中にフォームの左右差を発見。
同じ２８ｋｍ地点なんですが、左足が蹴り出す時に腰をくねっています。
トレーナーさんに毎回指摘される広背筋不足と左の大腰筋が弱いことが原因です。
制約条件の理論のボトルネックが、私の広背筋と左の大腰筋。
と『ザ・ゴール』にありますね。
左右差は、２０１０年東京マラソンでも同じ事を書きましたが、進歩がないんですわ（笑）
みなさんも是非ご自分のフォームを観察してみてはいかがでしょうか。
＜良いフォーム＞
＜崩れたフォーム＞
