2012-03-25 恒例 ごきげんトレラン 走者一爽～アスリートな毎日 オフ期も残り１週間。恒例の箕面ごきげんトレラン開催。 コースは、 北千里～ウツギ谷～しらみ地蔵～自然研究路４号線～東海自然歩道～開成皇子墓～勝尾寺園地。 ところどころ昨日の雨でぬかるんでいたけど、まずまずのコンディション。 できるだけ緩いルートを選んで、最後は谷山尾根から白島までダウンヒル。 みんな、楽しんでもらえたかな？今年はトライアスロンシーズンも積極的にトレランやりますよ！ 打ち上げは、ヴィソラの衣の郷で豆腐料理バイキング。使ったカロリー以上に摂取してチョー満足。 来週は、なにして遊ぼうか。いよいよオフ最後の週末だもんね。 本日のメニュー トレラン ４：５３／３３ｋｍ（往復移動ラン含む）
