2012-03-25 恒例 ごきげんトレラン 走者一爽~アスリートな毎日 オフ期も残り1週間。恒例の箕面ごきげんトレラン開催。 コースは、 北千里~ウツギ谷~しらみ地蔵~自然研究路4号線~東海自然歩道~開成皇子墓~勝尾寺園地。 ところどころ昨日の雨でぬかるんでいたけど、まずまずのコンディション。 できるだけ緩いルートを選んで、最後は谷山尾根から白島までダウンヒル。 みんな、楽しんでもらえたかな?今年はトライアスロンシーズンも積極的にトレランやりますよ! 打ち上げは、ヴィソラの衣の郷で豆腐料理バイキング。使ったカロリー以上に摂取してチョー満足。 来週は、なにして遊ぼうか。いよいよオフ最後の週末だもんね。 本日のメニュー トレラン 4:53/33km(往復移動ラン含む)