ブリックトレーニング

８時に緑地ペース走の約束があるので、その前に高山までバイク。

通勤仕様のシクロでえっちらおっちら勝尾寺抜けて公民館折り返し。

心拍が跳ねているのは、西田橋～勝尾寺TTのため。

シーズン初勝尾寺、タイムもTT　→　(ToT)　でしたがコアトレーニングの効果で腰痛が出ず、ちょっと嬉しい。

つづいて緑地で５’４０”ペース。時間が押して５ｋｍあがり。

来週の徳島、らぼさん、ゆっこちゃん、がんばってください！

宮古島トライアスロン中継を観ながら、シーズンインを実感してます。