４６×１５でゴリゴリ

今日も元気に練習練習！

朝は、いつもの塚口までジテツー。

そしてスイムはながして１０００ｍ。仕上げはキック２００ｍ。

夕方に、ちょっと雨が降ったのでランは中止。

最近の情緒不安定な天候、困ったもんです。

ほんでもって前回続き、千里山経由でギア１枚重くして１５Tでゴリゴリと坂を上ってみました。

止まるようなスピードになると意外に楽なんよね。こりゃダメかな。結果的に坂を15Tでクリアしちゃったけど。