日本で唯一のトライアスロン雑誌です。
レースの写真を見ているだけで、なんだかイイ気持ちになり、
バドマンや谷さんのインタビュー見て、「ウンウン」とうなずいたり。
どちらかと言えば新商品情報より、インサイドなトピに目が止まります。
高木美里選手引退してスクール立上げたんや！バドマンって大事故してたんや！とかね。
昨日のメニュー
S 1.8ｋｍ
2ビートでしっかり後方に水を蹴る事を意識するとペースがあがる。
これまでアクセントキックで上半身ばかり使っていたのとはフィーリングがちゃう！
今日は500ｍ刻みで51”/50ｍペース前後を維持。セット間レストは15”で3本。
終って200ｍキックとダウン。
B 26ｋｍ
ジテツーは週末までのつなぎ練習。それより昨日のスピニングが良かった。
スピニングといってもジムには1台だけでレッスンはない。いつもマシンが空いている（笑）
筋トレでパンプアップした後に1’もがき1’レスト。週中にもがくのはイイ刺激。
来週は、HRモニター持ち込んでガッツリやろう(^o^)丿
パンチのある走りができるようになるかな？
R 15ｋｍ
今日はゆっくりまったり。バーディ狙っての本気走りはキツすぎるから（爆）
