奇跡的にあがってたんで時間を遅くしてスタート。
◆バイク １２０ｋ
亀岡経由でいつもの平坦を飛ばす。日吉ダムに向かわず、スーパーマツモト新そのべ店で
折り返すコース開拓。補給とトイレ考えたらオススメです。
バヤリースオレンジ１Lが８８円の特売、ありがたいな。
くし団子と黒コッペを流し込んでリスタート。Ave.26.6km/h、129bpm
◆ラン ２７ｋ
スタートしたのが１３：３０。めっちゃ暑くて止めたいけど皆生本番とほぼ同じ環境。
ペースを落としても走りきることがテーマ。
ペースを落としても走りきることがテーマ。
チビボトルもって３本毎に水被り、なんとか５分半ペースで完走しました。
トータル７時間、4692 kcal消費！
おわったらグッタリ。今回もHEAVEN(+o+)
今夜は野獣のように夕飯食いまくりました（笑）