ただ本を読むより目的があると緊張感がある。
でも、頭には入らない(T ^ T)
一回目は流して全体的に何書いてるか分かればOK。
自分のキャパ把握して、適量をこなす所はトライアスロンの練習と同じだわな。
昨日のメニュー
S 1.8k
レースペース500m3本とキックとダウン
プールサイドでプランクほか
毎日毎日同じメニューだけどこれしか出来ないので仕方ない。
R 8k
傘さしランで最寄駅を朝晩往復。
今日はこれしか出来ないから仕方ない。
宣言通り、日曜のポイント練習まではつなぎ練習d(^_^o)
