ウォーミングアップ用のクリームなどがラインナップされているんだけど
一風変わっているアイテムが「ＴＡＮＯ」
商品の効果として、下記謳い文句。
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ロングディスタンス競技等に、足のコンディショニングをするローション
（マラソン、トレッキング、ロードスポーツ等）
・足の皮膚を強めて、固める効果
・靴中での足の擦れやタコ等にも効果。
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取扱店検索したら、北海道の通販だけがヒットｗ
こりゃマイナーだわ。
http://www.dosundo.com/sports_akileine/
昨夜から皮膚固め開始(^o^)丿
◆昨日のメニュー
Ｓ 1.7ｋ
ながし1本、ハイペース1本、ながし1本を各500ｍ。
ハイペースはぴったり1’40”/100ｍペース。
このスピードを維持し楽に泳げるようにしたい。レッスン受けてみようか思案。
Ｂ 26ｋ
ジテツー
Ｒ 10ｋ
土曜日練習できなくなったんで今月は300ｋ届かないな。
月間280ｋと300ｋでは、パフォーマンスに差がないから練習計画無視して
無理な数字合わせはやめよう。月間走行距離はキリ番ってだけ。
大事なのは週末のポイント練習！と自分に言い聞かせる。
