起床時心拍が50を超えているのでダメージが体の芯に残っていますが、
手のひらの擦過傷もハムストリングの張りも癒えて体の調子が戻りました。
サボっていた受験勉強を再開。脳に強い刺激を9時間与え続けたのも悪く、
記憶は薄れ過去問の成績ボロボロ。トレーニング同様、3ヶ月かけてしっかり
作っていきます。
知人の皆生デビューを後押しするプロジェクトで、グリンパーク・トライアスロンin かさいに
申し込もうとしたら定員に達し7/18で締め切り\(◎o◎)/!
マラソン、自転車に続いてトライアスロンブームが関西にも波及してきたようです。
昨日のメニュー
S 1.2k
ながし1000m+キック200m
B 21k、R 4k
ジテツー往復と王子公園駅までジョグ