Em/Amな気分

寒くなったんでゴアウィンドテックのバイクジャージとグローブを装着。
寒さが和らいで通勤バイクが快適でよろし。
平地をサイクリングするだけじゃシクロクロスに対応できないので
安全なスピードで重いギアを回す。効果はいかに。

今週も土日出勤でトラブルシュート(>_<)
勤務リズムが狂って、練習のリズムも変な感じ。
愚痴っても適応せねばアカンので、制約のある中でガンバろ。
本日振り休、続けて土日出勤。



昨日のメニュー
S　0.5ｋ
B　74ｋ