ブルゴーニュの走り書き

皆生トライアスロン、関西シクロクロス。通勤ラン、通勤バイクなんかも語っちゃえ!

紫金山トレラン~コース設定できた

振り替え休日、朝から論文1本仕上げて、マンション隣の紫金山で気分転換。
ここの遊歩道をつないでトレランのコース設定。
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スタートから赤い点をたどって右回り。青い点をたどって途中交錯する。
1周は0.7km。高低差があるので走り応え充分。
トイレは近隣2箇所。コンパクトだけど意外と使えるよ。シクロ錬の後で走る人いないかな?

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昨日のメニュー
S 0.5k、筋トレ
B 74k