takamaruさんの写真を眺めていて気づいた癖。
右ヒジが外に開くんです。
ペダルを踏むのが右足、左足のどちらも右ヒジが開きます。
左の腰が力負けして姿勢が崩れてるんちゃうかなぁ~、と自己分析。
故障しにくい体、力を発揮しやすい体は同じだと思います。
takamaruさん、たくさんの写真のおかげで課題に気づきました。
ありがとうございます!
ほんで、なんで研究熱心かって~と、
#堺が好成績だったから(笑)
ヤル気を生み出すには、小さい(自己満足)事が、必要ッス。
昨日のメニュー
S 1.3k(ながし800m+ブイなしストローク500m)
B 19k(エアロバイク メインセット 200W20’+前後アップ)
R 8k(駅までジョグ)