Hot swim

水温調整が壊れて34℃のプール。
入水した瞬間「あつっ」て言っちゃったよ、おい。

熱いは大げさだけど、泳いでいる間は暑かった。
ペースを落として50ｍ1分でも厳しすぎ。
1500ｍ我慢限界。ホットスイムはきついな。

偶然のトラブルから、ホットヨガみたいなもんが生まれたら面白いけどね。

S　1.5ｋ（ながし1ｋ、グライドキック25ｍ+ブイ無しストローク75ｍ5本）
B　24ｋ（メイン250W20分）
R　8ｋ（駅までジョグ）

コアトレ（下ハン腕立て、フロントブリッジ、両足付けて踵上げ）
マシン